【うつ病】なんも意欲がわかないときはゆっくり休んでいいんだよ【改善】
鬱のエスト(@ESTO_geography)です。説明が適当すぎ？ うつ病になると何事もやる気が起こらなくなります。 僕はADHDで意欲のムラが激しいのですが、二次障害でうつ病になると元来楽しめていたことも楽しめなくなり…
精神疾患
精神疾患
2018年9月
精神疾患
人生
【学歴】大学通うよりオンラインサロンに入ったほうがいい？【必要?】
同じ大学の卒業生の平均年収をだだ下げているエスト(@ESTO_geography)です！！ あ、僕一人くらいじゃデータに反映はされないけど、同じ大学の人たちはエリートなので引けを感じています。 「大学って通う意味なんてな…
人生
「◯◯だから」という決めつけが可能性を潰す。できない理由を作るな。
アンチから叩かれるのがもう怖く無くなったエスト(@ESTO_geography)ですw。 本日2本目の投稿なので火がつくといくらでも記事が書けることに気がつきました。これも僕の才能ですね。 最近SNSを眺めていても、僕の…
人生
高学歴でも優等生であるとは限らない。学歴のしがらみに囚われるな。
頭悪そうとか学習障害と叩かれているエスト(@ESTO_geography)です。 僕は名門大学を卒業していますが、今思えば背伸びしすぎて身の丈に合わなかったなぁと痛感しています。 大学受験は勉強だけできれば通ることができ…
精神疾患
何やってもダメな気がする学習性無力感とその克服法
最近何やってもダメな気がするネガティブなエスト(@ESTO_geography)です。 自分でそんなこと言っちゃダメですねw。 僕が鬱な気持ちが続き行動力が大きく失われてる理由の一つに、学習性無力感があるからだと考えられ…
精神疾患
光や音が苦手、発達障害が抱える感覚過敏とそのライフハック術
馴れ合いが嫌でオンラインサロンを辞めたエスト(@ESTO_geography)です。 発達障害の人は光や音が苦手な人が多く、深刻になると社会生活に難を感じる人もいます。 感覚過敏といって発達障害の特性の一つになっています…
勉強
世界遺産検定1級に合格認定点35点オーバーで受かった勉強法
生ける世界遺産のエスト(ESTO_geography)です。 僕は2016年に世界遺産検定1級に合格しました。 合格率20%という関門で、試験問題を読むと頭が痛くなるほど内容が難しかったのを覚えています。 ですが終わって…
精神疾患
ストラテラを服用して3ヶ月が経ったけど、だいぶ変わった！！
5月下旬からストラテラの服用を始めたエストです！！ 僕は小学生のころADHDの診断を受けましたが、自分が発達障害であることを深刻に受け止めず30近くまで生きてきました。 発達障害の特性でこれまでの人生散々苦労してきました…
